ເປັນ​ຫຍັງ​ກະ​ເປົ໋າ​ອາ​ຫານ​ທ່ຽງ​ເປັນ​ການ​ຍົກ​ລະ​ດັບ​ຂະ​ຫນາດ​ນ້ອຍ​ທີ່​ສຸດ​ທີ່​ມີ​ການ​ຈ່າຍ​ເງິນ​ປະ​ຈໍາ​ວັນ​ທີ່​ໃຫຍ່​ທີ່​ສຸດ​?

ຖົງອາຫານທ່ຽງແກ້ບັນຫາຫຍັງແດ່?

ຄົນສ່ວນໃຫຍ່ບໍ່ "ລົ້ມເຫລວໃນການກະກຽມອາຫານ." ພວກເຂົາລົ້ມເຫລວໃນການຂົນສົ່ງ. ຄວາມແຕກຕ່າງລະຫວ່າງອາຫານທ່ຽງທີ່ເຈົ້າຕື່ນເຕັ້ນທີ່ຈະກິນແລະ ອາຫານທ່ຽງທີ່ທ່ານເສຍໃຈແມ່ນປົກກະຕິແລ້ວສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນລະຫວ່າງເຮືອນຄົວແລະໂຕະຂອງທ່ານ.

ດີຖົງອາຫານທ່ຽງບໍ່ພຽງແຕ່ບັນຈຸ - ມັນເປັນລະບົບ. ເມື່ອ​ມັນ​ຖືກ​ອອກ​ແບບ​ດີ, ມັນ​ຈະ​ລົບ​ອອກ​ຢ່າງ​ງຽບໆ friction ຈາກ​ມື້​ຂອງ​ທ່ານ​: ທ່ານ​ກິນ​ອາ​ຫານ​ທີ່​ດີກ​ວ່າ​, ທ່ານ​ໃຊ້​ເວ​ລາ​ຫນ້ອຍ​, ແລະ​ທ່ານ​ຢຸດ​ເຊົາ​ການ​ກິນ​ອາ​ຫານ​ໃນ​ນາ​ທີ​ສຸດ​ທ້າຍ​.

ຄຸນສົມບັດໃດສຳຄັນທີ່ສຸດເມື່ອເຈົ້າເລືອກອັນໃດອັນໜຶ່ງ?

ທາງເລືອກທີ່ດີທີ່ສຸດແມ່ນຂຶ້ນກັບການປົກກະຕິຂອງທ່ານ, ແຕ່ລາຍລະອຽດຈໍານວນຫນ້ອຍແມ່ນສໍາຄັນເກືອບທົ່ວໂລກ. ຂ້ອຍມັກຄິດເປັນຊັ້ນໆ: ການປ້ອງກັນ (ອຸນຫະພູມ + ໂຄງສ້າງ) ແລະການປະຕິບັດ (ວິທີທີ່ທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ແລະເຮັດຄວາມສະອາດມັນໄວ).

ຜູ້ຜະລິດມັກNingbo Yongxin Industry co., Ltd. ສຸມໃສ່ການໃຊ້ງານປະຈໍາວັນ - ລາຍລະອຽດທີ່ເບິ່ງບໍ່ເຫັນ ປະທັບໃຈໃນຮູບແຕ່ສ້າງຄວາມແຕກຕ່າງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍໃນເວລາທີ່ທ່ານເດີນທາງ, ເດີນທາງ, ຫຼືການຫຸ້ມຫໍ່ສໍາລັບເດັກນ້ອຍ.

ຂ້ອຍຈະເລືອກຂະຫນາດທີ່ເຫມາະສົມໂດຍບໍ່ມີການຄາດເດົາໄດ້ແນວໃດ?

"ໃຫຍ່ກວ່າ" ບໍ່ແມ່ນອັດຕະໂນມັດດີກວ່າ. ຂະຫນາດທີ່ເຫມາະສົມແມ່ນຫນຶ່ງທີ່ກົງກັບອາຫານປົກກະຕິຂອງທ່ານແລະຕາຕະລາງປະຈໍາວັນຂອງທ່ານ. ຂ້ອຍໃຊ້ຕົວແບບທາງຈິດທີ່ງ່າຍດາຍ:ອາຫານ + ອາຫານຫວ່າງ + ຊຸດເຢັນ + ພິເສດ.

ຖ້າເຈົ້າເອົາຂວດສູງ, ກ່ອງແບບເບນໂຕ, ຫຼືພາຊະນະທີ່ວາງຊ້ອນກັນເປັນປະຈຳ, ໃຫ້ຈັດລໍາດັບຄວາມສູງພາຍໃນ ແລະຖານ. ສະຖຽນລະພາບ. ຖ້າການເດີນທາງຂອງທ່ານມີຄົນແອອັດ (ລົດໄຟໃຕ້ດິນ, ລົດເມ, ລີດ), ໂປຣໄຟລ໌ທີ່ອ່ອນກວ່າຈະສະດວກສະບາຍກວ່າບ່ອນໜາແໜ້ນ. ກ້ອນ.

ຂ້ອຍຈະຮັກສາອາຫານໃຫ້ຢູ່ໃນອຸນຫະພູມທີ່ເຫມາະສົມໄດ້ດົນກວ່າແນວໃດ?

ການຄວບຄຸມອຸນຫະພູມແມ່ນບ່ອນທີ່ ກຖົງອາຫານທ່ຽງມີລາຍໄດ້ເກັບຮັກສາຂອງຕົນ. ແຕ່ insulation ເຮັດວຽກທີ່ດີທີ່ສຸດໃນເວລາທີ່ທ່ານຫຸ້ມຫໍ່ດ້ວຍ a ຍຸດ​ທະ​ສາດ​ພຽງ​ເລັກ​ນ້ອຍ​.

ຖ້າທ່ານກໍາລັງບັນຈຸສິນຄ້າເຊັ່ນ: ນົມ, ອາຫານທະເລ, ຫຼືເຂົ້າຕົ້ມ, ຄວາມຫມັ້ນຄົງຂອງອຸນຫະພູມບໍ່ພຽງແຕ່ກ່ຽວກັບລົດຊາດເທົ່ານັ້ນ - ມັນແມ່ນກ່ຽວກັບ ຢູ່ສະດວກສະບາຍແລະຄວາມຫມັ້ນໃຈຕະຫຼອດມື້. ຖົງທີ່ມີ insulated ດີຄູ່ກັບນິໄສການຫຸ້ມຫໍ່ທີ່ສົມເຫດສົມຜົນແມ່ນວິທີທີ່ງ່າຍດາຍທີ່ສຸດ ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງ ແລະຫຼຸດຜ່ອນສິ່ງເສດເຫຼືອ.

ຂ້ອຍຈະຫຸ້ມຫໍ່ແນວໃດໂດຍບໍ່ຂັດ, ຮົ່ວ, ຫຼືລືມສິ່ງຂອງ?

"ບັນຫາຖົງເປື້ອນ" ມັກຈະມາຈາກສາມບັນຫາ: ຕູ້ຄອນເທນເນີທີ່ອ່ອນແອ, ບໍ່ມີໂຄງສ້າງ, ແລະບໍ່ມີເຂດສະເພາະສໍາລັບຂະຫນາດນ້ອຍ ລາຍການ. ແກ້ໄຂສິ່ງເຫຼົ່ານັ້ນ, ແລະອາຫານທ່ຽງຂອງເຈົ້າຢຸດເຊົາເປັນການພະນັນປະຈໍາວັນ.

ຖ້າຖົງຂອງເຈົ້າມີກະເປົ໋າພິເສດ (ພາຍໃນຫຼືພາຍນອກ), ປະຕິບັດມັນຄືກັບ "ຊຸດຈັບແລະໄປ." ທ່ານຕັດສິນໃຈຫນ້ອຍລົງ ເຮັດໃຫ້ໃນຕອນເຊົ້າ, ກິດຈະກໍາປະຈໍາວັນຂອງທ່ານມີຄວາມສອດຄ່ອງຫຼາຍຂຶ້ນ. ແລະແມ່ນ - ຄວາມສອດຄ່ອງແມ່ນສິ່ງທີ່ປະຫຍັດເງິນ.

ຂ້ອຍຈະຮັກສາມັນໃຫ້ສະອາດໄດ້ແນວໃດໂດຍບໍ່ກຽດຊັງຊີວິດຂອງຂ້ອຍ?

ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ຈະ​ບໍ່​ທັນ​ສະ​ໄຫມ​: ຖ້າ​ຫາກ​ວ່າ​ມັນ​ເປັນ​ຫນ້າ​ລໍາ​ຄານ​ທີ່​ຈະ​ທໍາ​ຄວາມ​ສະ​ອາດ​, ທ່ານ​ຈະ​ບໍ່​ໄດ້​ເຮັດ​ຄວາມ​ສະ​ອາດ​ມັນ​. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ມີກິ່ນຫອມເກີດຂຶ້ນ, ຮອຍເປື້ອນເກີດຂຶ້ນ, ແລະທັນທີທັນໃດ ເຈົ້າຊື້ຖົງໃໝ່. ດັ່ງນັ້ນ, ເປົ້າຫມາຍແມ່ນຖົງທີ່ສະຫນັບສະຫນູນ aຣີເຊັດ 30 ວິນາທີ.

ຮູບແບບໃດທີ່ກົງກັບວຽກປະຈຳຂອງຂ້ອຍດີທີ່ສຸດ?

ບໍ່ແມ່ນທັງໝົດຖົງອາຫານທ່ຽງຄໍເຕົ້າໄຂ່ທີ່ປະຕິບັດຕົວດຽວກັນໃນຊີວິດຈິງ. ການປຽບທຽບນີ້ແມ່ນວິທີທີ່ຂ້ອຍຊ່ວຍຄົນເລືອກໂດຍອີງໃສ່ ເປັນປົກກະຕິ - ບໍ່ແມ່ນ hype.

ແຜນການທີ່ງ່າຍດາຍສໍາລັບອາຫານທ່ຽງທີ່ເປັນປົກກະຕິທີ່ດີກວ່າແມ່ນຫຍັງ?

ນີ້ແມ່ນພາກສ່ວນທີ່ຄົນຂ້າມ: "ລະບົບ." ເຊື່ອຖືໄດ້ຖົງອາຫານທ່ຽງສະ​ຫນັບ​ສະ​ຫນູນ​ການ​ເຮັດ​ເລ​ື້ມ​ຄືນ​ເປັນ​ປົກ​ກະ​ຕິ​, ແລະ​ ການເຮັດເລື້ມຄືນແບບປົກກະຕິແມ່ນສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ການກິນອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີແລະງົບປະມານມີຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ຫຍຸ້ງຍາກ.

ຖ້າທ່ານໄດ້ພະຍາຍາມກະກຽມອາຫານແລະມັນ "ບໍ່ໄດ້ຜົນ," ຂ້ອຍແນ່ນອນວ່າຄໍຂວດບໍ່ໄດ້ແຕ່ງກິນ - ມັນແມ່ນຄວາມຫຍຸ້ງຍາກປະຈໍາວັນ. ການບັນທຸກ, ການເກັບຮັກສາ, ແລະທໍາຄວາມສະອາດ. ແກ້ໄຂສິ່ງນັ້ນ, ແລະທຸກຢ່າງອື່ນໆງ່າຍຂຶ້ນ.

FAQ

ຂັ້ນຕອນຕໍ່ໄປ

ທີ່ເຊື່ອຖືໄດ້ຖົງອາຫານທ່ຽງແມ່ນຫນຶ່ງໃນ "ການຍົກລະດັບທີ່ງຽບໆ" ເຫຼົ່ານັ້ນທີ່ປັບປຸງມື້ຂອງທ່ານໂດຍບໍ່ມີການຮຽກຮ້ອງ ເອົາ​ໃຈ​ໃສ່. ເມື່ອອາຫານຂອງທ່ານມາຮອດ intact, ຢູ່ໃນອຸນຫະພູມທີ່ເຫມາະສົມ, ແລະການເຮັດຄວາມສະອາດຂອງທ່ານໃຊ້ເວລາວິນາທີ - ບໍ່ແມ່ນນາທີ - ເຈົ້າເຊົາຮູ້ສຶກວ່າອາຫານທ່ຽງເປັນບັນຫາປະຈໍາວັນທີ່ຈະແກ້ໄຂ.